A trambulinozás egy biztonságos sportolási lehetőség egy biztonságos sporteszközön, ami könnyen használható és egyben igen hatásos mozgásforma az egészségünk megőrzése érdekében. Napjainkban nem csak a gyerekek imádják az önfeledett ugrálást, hanem a felnőttek körében is egyre népszerűbb az óriási trambulin. A trambulinon való mozgás serkenti az összes belső szervünket, mozgatja az agyi-gerincfolyadékot, és hatásos a belekre is. Ezért a napunkat egy kis fel-le ugrálással kellene kezdjük.
Az óriás trambulint életkortól függetlenül bárki használhatja. Ajánlott használati idő naponta 15-30 perc, az idősebb korosztály 2 perccel kezdjenek, és ahogyan növekszik az állóképesség úgy fog növekedni a használat időtartama is. Azoknak az idős személyeknek, akik nem végeznek napi szinten aktív gyakorlatokat, sétákat az ő számukra felemelő élményt nyújt a trambulin használata, miközben szépen növekszik az állóképességük, ezáltal pedig a jókedvük és közérzetük is. Mindezek mellett az óriás trambulin rendszeres használata rengeteg egészségügyi előnnyel is rendelkezik, növeli a légzésre való alkalmasságot, több oxigént juttat a szövetekbe, segít leküzdeni a depressziót és normalizálni a vérnyomást.
Serkenti az anyagcserét, ezáltal csökkenti a túlsúlyosság valószínűségét, felélénkíti a mirigyszerű rendszert, különösen a pajzsmirigyet, hogy növelje a termelését. Továbbá javítja a test koordinációját és csökkenti a fejfájást, valamint más fájdalmat, amit a mozgás hiánya okoz. Azok a személyek, akik, naponta ugrálnak az óriás trambulinon akár 10 percet, azok jobban alszanak, kevésbé feszültek és egészségesebbek lesznek.
Legutóbbi hozzászólások